リハビリテーション(一日の流れ)
リハヒ〃リフoログラム
リハビリプログラム
午後の部 (3時間10分)
09:00~12:10
午後の部 (3時間10分)
13:30~16:40
![]() |
バイタルチェック🏥9:00/13:30 トレーニング前に |
---|---|
![]() |
準備体操🙆🙆9:15/13:45 準備運動は主に柔軟性を目的とした運動! |
![]() |
休憩➰9:30/14:00 十分な水分補給が大事! |
![]() |
マシントレーニング💪💪💪9:40/14:40 【introduction】に掲載しているマシンを使用して |
![]() |
休憩➰11:15/16:15 疲れたら休憩をこまめにとって! |
![]() |
ボディーケア🗽11:30/16:30 専門のスタッフによるボディーケアを実施し、 |
![]() |
休憩➰11:50/16:50 こまめな水分補給を徹底! |
![]() |
整理体操12:00/17:00 運動をした後に体操をすると、 |
![]() |
バイタルチェック🏥12:10/17:10 帰宅前のバイタルチェックで |
社長σ一曰
社長の一日
生息時間
![]() |
起床😆テキトー 朝おきたらまず顔を洗います |
---|---|
![]() |
出勤気が向いたら 車で会社まで向かいます🚴🚴 |
![]() |
休憩➰いつも 疲れたのでいったん休憩します😀 |
![]() |
ごはん🍚おなかがすいたら 今宵のお供はポテトチップス・・・🍟🥔 |
![]() |
お昼寝ねむいとき ご飯食べたら眠くなるから |
![]() |
休憩➰何となく 頭がさえるまで休憩! |
![]() |
ゲーム🎮集中力ある時 休息って大事だから!ね! |
![]() |
帰宅🚙つかれた 疲れたので家に帰ります |
![]() |
ねる💤日が暮れたら 睡眠って大事だよね! |