①こまめに水分補給を行うことで脳梗塞や心筋梗塞のリスクを軽減する事ができます。 ②重りがついていないので、重りに手を挟まれてしまうという心配がありません。 ③数字を数えながらトレーニングを行うことで、呼吸を止めず心臓や肺にかかる負担を軽減する事ができます。 ④トレーニング前にバイタルチェックを行うので体調管理をしっかりと行いながらトレーニングができます。 ⑤過度な負荷がかからないように、スタッフがしっかりと管理させていただきます。