リハﾋ〃リﾌoログラムリハビリプログラム
午後の部 (3時間10分)
09:00～12:10
午後の部 (3時間10分)
13:30～16:40
 | バイタルチェック🏥9:00/13:30 トレーニング前に |
|---|---|
 | 準備体操🙆🙆9:15/13:45 準備運動は主に柔軟性を目的とした運動！ |
 | 休憩➰9:30/14:00 十分な水分補給が大事！ |
 | マシントレーニング💪💪💪9:40/14:40 【introduction】に掲載しているマシンを使用して |
 | 休憩➰11:15/16:15 疲れたら休憩をこまめにとって！ |
 | ボディーケア🗽11:30/16:30 専門のスタッフによるボディーケアを実施し、 |
| 休憩➰11:50/16:50 こまめな水分補給を徹底！ |
 | 整理体操12:00/17:00 運動をした後に体操をすると、 |
| バイタルチェック🏥12:10/17:10 帰宅前のバイタルチェックで |
社長σ一曰社長の一日
生息時間
 | 起床😆テキトー 朝おきたらまず顔を洗います |
|---|---|
 | 出勤気が向いたら 車で会社まで向かいます🚴🚴 |
| 休憩➰いつも 疲れたのでいったん休憩します😀 |
 | ごはん🍚おなかがすいたら 今宵のお供はポテトチップス･･･🍟🥔 |
 | お昼寝ねむいとき ご飯食べたら眠くなるから |
 | 休憩➰何となく 頭がさえるまで休憩！ |
 | ゲーム🎮集中力ある時 休息って大事だから！ね！ |
 | 帰宅🚙つかれた 疲れたので家に帰ります |
 | ねる💤日が暮れたら 睡眠って大事だよね！ |
